Sicuramente per i bambini il periodo estivo è quello in cui, senza lo stress della scuola, si possono concentrare meglio e possono dedicare più tempo allo sport.

La mente è più libera e il corpo reagisce meglio nell'apprendere nuove nozioni.

Inoltre mantenere una costanza nell'allenamento rende più attivi i ragazzi e permette loro di non perdere ciò che hanno imparato durante l'anno. (in quanto normalmente più tempo ci si ferma da un'attività e più si tende a perdere).

Infine non è da sottovalutare che, uno sport scelto dal bambino/a o ragazzo/a è uno spazio dedicato a lui/lei, pertanto un momento di gioia, passione e divertimento che non dovrebbe essergli sottratto.

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Per gli adulti il mantenersi in forma è una delle cose da tenere sempre presente non solo nel periodo invernale. Un buon regime di salute non ha termini o scadenze. Lo sport e il movimento fa bene ed è importantissimo sempre. L'apprendimento inoltre stimola e aiuta la memoria, pertanto il mantenersi attivi anche a livello celebrale aiuta gli adulti di ogni età.